Quer pele e cabelos fortes e saudáveis, né minha filha?

Quer pele e cabelos fortes e saudáveis, né minha filha?
Mas te faço outra pergunta: Já tomou sol hoje?
Nossa pele é o órgão responsável pro receber maior parte da vitamina D que ele (o sol) oferece a nós.
É muito importante bater sempre nessa tecla, em especial nesse momento de quarentena. Cuidar da saúde vai além de usar máscaras e álcool gel, envolve alimentação, atividade física, e bons hábitos, como por exemplo, tomar de 10 a 20 minutos de sol, todos os dias!

A pessoa que diariamente faz isso, além de ter pele e cabelos fortes, dificilmente terá o diagnóstico de osteoporose, terá um sistema imunológico mais forte, assim como o sistema cardiovascular! E esses são só alguns dos benefícios!

Aproveite a facilidade de levar essa vitamina para seu organismo! Complemente na alimentação, ovos, leite, salmão, entre outros alimentos também são fonte dessa vitamina!

Marca aqui alguém que precisa se lembrar disso!

Dra Líllian | Dermatologista

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